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Stress? No, grazie.
Durata: 1 giorno – Tipologia: Forma-Coaching
Descrizione
Cosa genera realmente il nostro livello di stress? Come possiamo riconoscerlo e ridurre quello eccessivo? Nel corso della giornata definiremo cosa si intende per stress, riconosceremo i meccanismi interni individuali che lo alimentano e le conseguenti risposte fisiologiche che nuocciono al benessere e alla produttività individuale.
Faremo il “punto nave” del proprio momento di vita professionale e personale per focalizzare il proprio obiettivo di riduzione dello stress.
Sperimenteremo metodologie ed esercizi pratici per andare verso comportamenti alternativi di risposta a quelli che registriamo come eventi emotigeni.
Destinatari
Giornata destinata a quanti sono interessati a capire come equilibrare la distribuzione delle proprie energie mentali e fisiche rispetto ai propri obiettivi, siano essi professionali o personali, contenendo il proprio livello di stress.
Contenuti
Lo stress, questo conosciuto
  • Sindrome Generale di Adattamento: positiva o negativa?
  • Macro e micro fattori di stress e loro conseguenze su salute e produttività
  • Emozioni e stress: si può scegliere?
Lo “stemma personale” come punto di partenza verso la propria soggettività
  • Costruzione individuale delle quattro aree
  • Identificazione del proprio obiettivo specifico sulla base delle risorse personali
  • Esercizio di trasformazione del dialogo interno che genera stress: un nuovo script mentale verso una nuova traccia neurale
Il corpo come alleato
  • In ascolto di sé: esercizi di connessione tra respiro e frequenza cardiaca
  • Attivazione corporea da scrivania
  • Meditazione? Si, grazie. Provare per credere
  • Piano d’azione pratico individuale
Didattica e benifici
Grazie all’approccio del Coaching, volto all’ascolto attivo e alla valorizzazione delle risorse individuali, i partecipanti vengono guidati all’identificazione e all’elaborazione di un proprio obiettivo specifico di evoluzione sul tema della riduzione dello stress e nell’elaborazione di un piano pratico di azione che li accompagni in tale direzione. Gli esercizi in aula permettono a ciascuno di sperimentare ed apprendere da subito le tecniche utili e funzionali a raggiungere benessere ed efficacia individuali.
Trainer-Coach
Maria Serena Ciambellotti
È coach certificata ICF a Parigi presso la scuola Coachingways. È Contributor in qualità di coach, della trasmissione ‘Nessuna è perfetta’ condotta da Maria Latella su Radio24. È stata Responsabile Formazione e Sviluppo Prodotti di Training in Manpower Italia per cinque anni.
Dal 2008 al 2010 a New York, ha seguito la stesura e il coordinamento di progetti formativi interculturali e di integrazione sociale. Da più di 15 anni è consulente in area Risorse Umane ed integra la formazione all’Analisi Transazionale e le principali tecniche di diagnosi comportamentale e corporea come strumenti di sviluppo della Comunicazione. Fluente in inglese ed in francese, lavora in lingua sia come formatrice che come coach. È membro della International Coach Federation e di ICF Italia. Collabora con e rappresenta in Italia The Coachingroup Srl.
Modalità di partecipazione
Iscrizione
L’iscrizione si effettua compilando la scheda disponibile dal pulsante ‘Iscriviti’ e si intende perfezionata al ricevimento del pagamento.
Il numero dei posti è limitato e The Coachingroup confermerà l’accettazione dell’iscrizione via e-mail contestualmente all’invio della fattura.
Quota di Iscrizione e modalità di pagamento
La quota di partecipazione è pari a € 480,00 (Iva inclusa)
La quota comprende: i materiali didattici in formato cartaceo, l’attestato di partecipazione, i coffee-break.
La quota di partecipazione dovrà essere versata in un’unica soluzione secondo la modalità di seguito indicata:
– Bonifico Bancario intestato a The Coachingroup S.r.l.- BANCA FINECO
IBAN: IT 41 D 03015 03200 00000 3504358
– Paypal
Early booking
Quota di iscrizione pari a € 390,00 (Iva inclusa) per le iscrizioni effettuate entro il 30/10/2018.
Modalità di disdetta
La disdetta dell’iscrizione deve essere effettuata a mezzo e-mail all’indirizzo segreteria@coachingroup.it o al n. di fax 02 4953 9577, entro e non oltre il 7° giorno di calendario antecedente la data di inizio del corso. Suddetta comunicazione dà diritto alla restituzione dell’intero importo versato. Qualora la disdetta non pervenga entro il termine sopra indicato, non è previsto alcun rimborso e l’importo versato sarà interamente fatturato.
È consentita la sostituzione del partecipante iscritto con un altro partecipante o dipendente dell’azienda, previa comunicazione scritta all’indirizzo e-mail: segreteria@coachingroup.it.
Sede dei corsi
Il corso si svolge a Milano. La sede verrà comunicata insieme alla conferma dell’avvenuta iscrizione.
Annullamento o variazione della data
The Coachingroup si riserva il diritto di rinviare o annullare il corso, dandone comunicazione via e-mail o fax a tutti i partecipanti, entro 5 giorni lavorativi antecedenti la data di inizio del corso. In tal caso, The Coachingroup restituirà quanto già versato dal Cliente/Partecipante, senza null’altro dovere ad alcun titolo.
Ai sensi dell’art. 1341 C.C. si approva espressamente la clausola relativa alla disdetta e alla variazione del programma secondo le modalità descritte.
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Scheda di iscrizione

Stress? No, grazie.

16 NOVEMBRE 2018 - ORE 09:30 - 17:30

Milano

Dati Partecipante
Dati per la fatturazione

Annullamento o variazione della data

The Coachingroup si riserva il diritto di rinviare o annullare il corso, dandone comunicazione via e-mail o fax a tutti i partecipanti, entro 5 giorni lavorativi antecedenti la data di inizio del corso. In tal caso, The Coachingroup restituirà quanto già versato dal Cliente/Partecipante, senza null'altro dovere ad alcun titolo.

Privacy

I dati personali acquisiti con la presente scheda di iscrizione sono raccolti per le finalità connesse alla partecipazione al corso ed allo svolgimento delle attività connesse. I dati vengono trattati, anche con l'ausilio di strumenti elettronici da parte del personale da noi incaricato. Il conferimento dei dati, pur essendo facoltativo, si rende necessario per l'esecuzione del servizio richiesto. I suddetti dati potranno essere utilizzati anche per l'invio di informazioni inerenti la nostra attività ed i futuri programmi di formazione, se esprimerà il consenso barrando l'apposita casella. Titolare del trattamento dei dati è The Coachingroup S.r.l., (nella persona di Maria Rosa Rocco) Via dei Pellegrini 18 – 20122 Milano, presso la quale possono essere esercitati i diritti di cui all'art.7 del D.Lgs. n. 196/2003.